+
স্বাস্থ্য সেবা
 শরীরে প্রোটিনের অভাব কিভাবে বুঝবেন

শরীরে প্রোটিনের অভাব কিভাবে বুঝবেন

শরীরকে যদি দালানের সাথে তুলনা করা হয় তাহলে প্রোটিন হলো ইট। শরীরের গঠন উপাদান হিসেবে কাজ করে এই প্রোটিন। প্রতিদিনের ক্যালরি চাহিদার অন্তত ২০ থেকে ৩০ শতাংশ প্রোটিন থেকে পূরণ করা উচিত।

More ..