+
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে করে আমলকী
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে করে আমলকী

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে করে আমলকী

আমলকী পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ একটি ফল। আমলকীতে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এতে থাকা খনিজ ও ভিটামিন শরীরের জন্য উপকারী নয়, একই সাথে এটি নানা ধরনের অসুখ প্রতিরোধেও দারুণ কার্যকরী।

গবেষণায় দেখা গেছে, আমলকীতে থাকা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফ্রি রেডিকেল ধ্বংস করতে সাহায্য করে। এছাড়া বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, আমলকীতে অ্যান্টি- ডায়াবেটিক উপাদান রয়েছে। কিছু গবেষণা বলছে, প্রতিদিন আমলকী খেলে রক্তে শর্করার পরিমাণ কমে যায়। আবার কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত আমলকীর জুস খেলে টাইপ ওয়ান ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা যায়। 


গবেষকদের মতে, যাদের ডায়াবেটিস আছে তারা প্রতিদিন মাত্র একটা করে আমলকী খেলে তাদের রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে থাকবে।



Published: 2019-04-25 18:12:57